在2012年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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126.0 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 14.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 129.35克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 136.60克.
早餐: almonds. 午餐: Soy Sauce, Olive Oil, Egg, Side Salad, Lemon Garlic Caesar Dressing. 晚餐: Green Cauliflower, Tater Tots, Genoa Salami, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Flour Tortillas Soft Taco Size. 小食/其他: Butterscotch Dilly Bar, Day Break Chocolate Hazelnut Bar. 更多的......
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4873 千卡
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运动:
健身器（快速的） - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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