在2016年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 88.35克 | 碳水物: 97.62克.
早餐: Сыр Маасдам, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна, Good Food Смесь Ореховая, Хлопья Пшеничные. 午餐: Магнит Винегрет Овощной, Суп Куриный с Вермишелью, Чахохбили из Курицы. 晚餐: Мясо Кролика, Danone Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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