在2016年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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111.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 低.
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724 千卡
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脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 84.31克 | 碳水物: 46.30克.
早餐: Tap Water, Soft Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast, Coffee with Milk. 午餐: Woolworths Baby Marrow Spaghetti, Tap Water, Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce. 晚餐: Hot Water, McCain Young & Tender Carrots Julienne, Woolworths Baby Marrow Spaghetti, Smoked Haddock (Fish), Tap Water. 更多的......
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3888 千卡
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运动:
健美操 - 15 分钟, 看电视 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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