在2016年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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121.9 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 46.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 86.05克 | 碳水物: 136.81克.
午餐: Vitakrone Griechischer Brotaufstrich Getrocknete Tomaten, Vollkorntoast, Brunch Hamburger Style, Möhren. 晚餐: Greenland Gemüsepfanne California, Blumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, Rote Zwiebeln, Maredo Zwiebeln, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Govinda Kichererbsennudeln. 小食/其他: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 更多的......
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3315 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 健身 - 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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