在2016年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 74.14克 | 蛋白质: 165.44克 | 碳水物: 163.11克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 365 Дней Гречка, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Гудвилл Овсяная Крупа, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Царь Каша 6 Злаков. 午餐: Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Куриное Филе, Сыр Российский, Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Помидоры, Свекла Вареная, Лук. 小食/其他: Льняное Масло, Льняное Масло, Льняное Масло, Дары Природы Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|