在2016年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 167.87克 | 碳水物: 162.41克.
早餐: Мистраль Овсяные Хлопья, 365 Дней Гречка, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Националь Рис Жасмин. 午餐: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Капуста, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Льняное Масло, Льняное Масло, Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дары Природы Курага. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|