在2016年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 73.21克 | 蛋白质: 146.71克 | 碳水物: 149.29克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 365 Дней Гречка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес. 午餐: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Куриное Филе, Куриная Печень, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: ВкусВилл Морская Капуста Специальная Маринованная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Морская Капуста Специальная Маринованная, Свекла Вареная, Яблоко Желтое. 小食/其他: Льняное Масло, Льняное Масло, 365 Дней Горчица Русская, Льняное Масло, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Трюфельный Мусс, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|