在2016年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 46.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 33.13克 | 蛋白质: 138.89克 | 碳水物: 114.44克.
早餐: Kirkland Signature Egg Whites, Neilson Dairy Jersey Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. 午餐: Kraft Fat Free Italian Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Spinach, Bell Peppers, Skotidakis Feta Cheese, M&M Meat Shops Boneless Skinless Chicken Breast, Carrots, Compliments Sliced Green Olives. 晚餐: Jimmy the Greek Chicken Souvlaki Pita. 小食/其他: Jell-O Chocolate Pudding, Silk Cashew Milk, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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