在2010年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 21.02克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 212.86克.
早餐: Sweet Potato, Coffee, Cream (Half & Half), Cabbage Bun. 午餐: tilapia fish, sweet potato, brown rice. 晚餐: Chocolate Cake (Without Frosting), Egg (Whole), regular tofu, Fish, White Rice (Short-Grain). 更多的......
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1750 千卡
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运动:
循环训练 - 20 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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