在2011年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2449 千卡
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脂肪: 79.74克 | 蛋白质: 102.10克 | 碳水物: 340.76克.
早餐: Banana, Sugar, Coffee, Vanilla Yogurt (Lowfat), Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 午餐: Light Mayonnaise, Avocados, Tuna in Water (Canned), Mustard, Saltine Crackers, Carrots, Apples, Peanut Butter, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Fruit Punch Creatine. 晚餐: Select Chocolate Sorbet, Dr. Pepper 10, Cooked Celery, Cooked Carrots, Turkey Pork and Beef Sausage (Reduced Fat, Smoked), Onions, 1% Fat Milk, Green Cabbage. 更多的......
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3798 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 4 小时, 垒球 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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