在2016年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2605 千卡
|
脂肪: 122.85克 | 蛋白质: 71.52克 | 碳水物: 297.43克.
早餐: Patates Kızartması, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Baklava, Ülker İçim Ayran, Yaprak Sarma, Kıymalı Pide, Haşhaşlı Çörek. 晚餐: Poğaça, Patates Salatası. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|