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O Retorno: 3 dias de "Vida lowcarb" e já se foram 500 gramas. Foco, desviando dos carbos !!!
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90.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 81.49克 | 蛋白质: 98.39克 | 碳水物: 20.20克.
午餐: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Holandês Mussarela Holandês, Stella D'oro Molho de Tomate Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Ovo Cozido, Holandês Mussarela Holandês, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
Meu terceiro dia tbm!!! Viva... 💃🏼💃🏼 Mas estou com muita dificuldade para dormir, será que tem algo a ver com alimentação?
2016年10月29日 会员：: Juskenny Tavares
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Eu li que a cetose também dá insônia nos primeiros dias. Essa noite não dormir bem, mas por causa da dor de cabeça.
2016年10月29日 会员：: katy castro
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Juskenny Tavares, realmente, a alimentação Lowcarb nos dá mais energia e tira a lombeira "natural"... eu também fico meio inquieta , sentindo todas as alterações químicas no meu corpo. Acabamos por ter mais energia e necessitamos de menos horas de sono. Um bom efeito colateral, não?
2016年10月29日 会员：: Álida Carvalho
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Que maravilha ouvir isso! Mas uma noite mal dormida é péssimo... 😔 Pior Ainda é estar acima do peso, né?! Então vamos prosseguir! Obrigada meninas!
2016年10月29日 会员：: Juskenny Tavares
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