在2016年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 43.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2550 千卡
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脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 70.25克 | 碳水物: 458.75克.
早餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Harris Teeter Organic Ground Coffee - Medium Roast Sumatra, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Kellogg's Corn Flakes. 晚餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Lipton Cold Brew Tea, Algood Creamy Peanut Butter, Bama Grape Jelly, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. 小食/其他: Dare Breton Artisanal Crackers - Sweet Potato and Ancient Grains, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Tap Water, Natrol Laci Le Beau Super Dieter's Tea - Cinnamon Spice. 更多的......
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2449 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 16 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 休息 - 7 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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