在2016年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2480 千卡
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脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 108.91克 | 碳水物: 362.05克.
早餐: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Parmareggio Parmareggio Snack, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Barilla Conchiglie Rigate, Schär Mini Baguette, Susine. 晚餐: Panino Bianco Morbido, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Mulino Bianco Biscottone, Athena Tonno e Piselli, Petto di Pollo. 小食/其他: Mulino Bianco Biscottone, Fanta Aranciata, Land Mousse Magra al Lampone, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Pere, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. 更多的......
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2707 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 6 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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