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Happy*to*be的日记, 2016年10月28日

在2016年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
64.4 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月28日:
2237 千卡 脂肪: 97.95克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 287.45克.   早餐: Ditsch Butterbrezel. 午餐: Ditsch Butterbrezel. 晚餐: Linzertorte, Lasagne mit Fleisch, Combino Risotto Funghi, Baguette. 小食/其他: Mandarine, Twix Twix (25g), Corny Schoko. 更多的......
1636 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.0 公斤

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