在2016年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 60.71克 | 碳水物: 175.67克.
早餐: Чай, Карусель Слойка с Черникой. 午餐: Любятово Галеты Классические, Щи с Мясом. 晚餐: Ватрушка с Творогом, Чай, Помидор Соленый, Котлеты из Кабачков и Моркови, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Рис Вареный. 小食/其他: Kinder Maxi King, Имунеле Лесные Ягоды. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|