在2016年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 55.33克 | 蛋白质: 85.00克 | 碳水物: 157.79克.
早餐: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light. 午餐: Contra-filé, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Mostarda, Rúcula, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito. 晚餐: Maguary Suco de Caju, Cachorro Quente. 小食/其他: Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Café. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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