在2016年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2460 千卡
|
脂肪: 91.16克 | 蛋白质: 142.43克 | 碳水物: 276.68克.
早餐: Яйцо Куриное, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Хлеб Бременский Зерновой, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Солнечное Грушёвое Варенье, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Малиновое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Белый Город Сметана 15%, Белый Город Сметана 15%, Постный Борщ, Бахетле Оладьи из Печени. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|