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555
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55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 24.08克 | 蛋白质: 31.47克 | 碳水物: 167.75克.
午餐: Хлеб Зерновой, Салат Овощной, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 晚餐: Наш Сок Яблочно-Морковный Сок, Хлеб Зерновой, Овощное Рагу. 小食/其他: Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой. 更多的......
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1729 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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稳定体重
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