在2016年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 28.07克 | 蛋白质: 122.13克 | 碳水物: 59.35克.
早餐: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Ideal Protein Maple Oatmeal. 午餐: Broccoli, Ideal Protein Peanut Butter Protein Bar. 晚餐: Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Young Green Onions, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Chayote (Fruit), Extra Virgin Olive Oil, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Ideal Protein Dark Chocolate Pudding, Natura Omega-3 Plus, Nutra Milti-Vita, Natura Potassium Calcium Supplement, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Tap Water. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|