在2016年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 20.00克 | 蛋白质: 60.22克 | 碳水物: 148.36克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Torrada Magic Toast. 午餐: Peixe, Alface de Folha Verde. 晚餐: Peixe, Alface de Folha Verde. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sembei Biscoito com Gergelim, Maçã, Banana Prata, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Dolce Gusto Espresso Intenso, Angeloni Chocotone, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Café. 更多的......
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2726 千卡
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运动:
做爱 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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