betsyhiner的日记, 2010年02月2日

在2010年02月2日体重纪录（没有日志纪录）

87.3 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年02月2日:

1313 千卡

脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 49.54克 | 碳水物: 178.21克. 早餐: malt o meal marshmallow mateys, 2% milk. 午餐: homestyle chicken noodle. 晚餐: broccoli, Tuna Helper. 小食/其他: moose munch milk chocolate, water, water. 更多的......

2638 千卡

运动: Aerobics: step, high impact - 37 分钟, 休息 - 14 小时和 23 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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