在2016年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
922 千卡
|
脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 78.57克 | 碳水物: 74.73克.
早餐: Дары Природы Финики Сушеные, Постный Соус Спагетти, Печень Куриная Тушеная, Омлет с Молоком. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Джемы и Варенья, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Ашан Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|