在2016年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2702 千卡
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脂肪: 29.40克 | 蛋白质: 159.40克 | 碳水物: 430.37克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Wasa Original, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. 午餐: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude. 晚餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Spaghetti di Riso Secchi. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, Wasa Original. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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