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mislyd89的日记, 2016年10月25日

在2016年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
87.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 22.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月25日:
1506 千卡 脂肪: 119.50克 | 蛋白质: 94.91克 | 碳水物: 13.20克.   早餐: Great Value Butter (Salted), Egg. 午餐: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Olive Oil, Cucumber (Peeled). 晚餐: Chicken Back, Chicken Thigh Meat and Skin (Stewed, Cooked), White Rice (Long-Grain, Cooked). 小食/其他: Estrelle Estrell's Peanut Butter. 更多的......
2364 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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