|
Вес минус 400г
Замеры... ох уж эти чудо-замеры...
То минус, то плюс...такое бывает?
На месте замеры или я не умею пользоваться сантиметром(((
Гуру отобрал 100 калорий.
Теперь 2200
|
114 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2140 千卡
|
脂肪: 85.45克 | 蛋白质: 111.57克 | 碳水物: 233.16克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Кофе. 午餐: Куриные Котлеты, SPAR Гречневая Каша с Грибами. 晚餐: Хлебный Дом Сушки Малышка, Помидоры, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Треска Отварная. 小食/其他: Ашан Гранат, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Закваска Злаки, Яблоки, Простоквашино Творог Зерненый 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|