在2016年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 47.43克 | 碳水物: 156.65克.
早餐: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Обычные Блины. 午餐: Пирожок с Капустой, Стейк из Свинины или Котлета, Талосто Котлеты Картофельные с Грибами и Жареным Луком. 晚餐: Растительное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Шармель Зефир в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|