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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 25.10.16
Gewicht: 63,0 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 13,25 % (- 0,25 %)
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63 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 47.65克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 304.66克.
早餐: Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. 午餐: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. 晚餐: Schokoladenstückchen, Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Banane, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. 小食/其他: Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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