gaualves的日记, 2016年10月24日

在2016年10月24日体重纪录（没有日志纪录）

74.2 公斤最近减少: 15.5 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月24日:

322 千卡

脂肪: 13.30克 | 蛋白质: 35.21克 | 碳水物: 14.81克. 午餐: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Sadia Presunto Cozido Magro, Hortifruti Patinho Moído, Ipanema Queijo Branco Light. 晚餐: Ragazzo Empada de Camarão. 更多的......

2088 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

gaualves的体重历史

查看完整的历史记录

gaualves的日记, 2016年10月24日

提交评论

gaualves的体重历史