inmsweantitrust的日记, 2012年01月5日

在2012年01月5日体重纪录（没有日志纪录）

144.5 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 53.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月5日:

1488 千卡

脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 208.48克. 午餐: Naked Steak Burrito (No Cheese), Dr. Pepper (20 oz). 晚餐: Microwaved Buttermilk Waffle (Frozen). 更多的......

3520 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.1 公斤

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