在2016年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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114.5 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 46.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 107.77克 | 蛋白质: 119.71克 | 碳水物: 32.70克.
早餐: Kitchen Basics Natural Chicken Cooking Stock, Brie Cheese, Coast Cinnamon Flax Minute Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Splenda No Calorie Sweetener, Oakhurst Whipping Cream. 午餐: Butter, Broccoli Flower Clusters, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Bacardi Superior Rum. 晚餐: Ranch Salad Dressing, Green Leaf Lettuce, Atkins Frozen Chili Con Carne. 小食/其他: Trader Joe's Frozen Turkey Burger, Splenda No Calorie Sweetener, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs. 更多的......
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2873 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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