在2016年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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97 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 235.39克 | 碳水物: 37.46克.
早餐: Ovo (Inteiro), Finn Adoçante Sucralose, Café. 午餐: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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