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becksqua
日记
2016年10月24日
becksqua的日记, 2016年10月24日
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在2016年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年10月24日:
1305 千卡
脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 49.29克 | 碳水物: 167.95克.
早餐:
Lactel Lait Demi-Écrémé.
午餐:
Banane, Coca-Cola Coca-Cola (Canette).
晚餐:
McDonald's Menu Big Mac.
更多的......
1431 千卡
运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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