在2016年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2686 千卡
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脂肪: 29.44克 | 蛋白质: 160.99克 | 碳水物: 431.68克.
早餐: OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali. 午餐: Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana, Miele, Patate Crude. 小食/其他: Wasa Original, Miele, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original. 更多的......
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稳定体重
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