在2016年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2086 千卡
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脂肪: 29.41克 | 蛋白质: 161.35克 | 碳水物: 269.56克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato, Cameo Ciobar Classico, Myprotein Impact Whey Protein, Albume INRAN, Universal Mcgregor Farina di Avena (Oatmeal) Aromatizzata. 午餐: Findus Filetti di Merluzzo, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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