在2016年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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112.3 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 105.97克 | 碳水物: 14.90克.
早餐: Nescafe Classic. 午餐: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Roast Beef. 晚餐: Cabbage, Coconut Oil. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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 评论
Well done! Keep up the good work!
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2016年10月24日 会员：: Black Bee
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Thank you Leksie and Black Bee. I am very excited to have lost 35kg in 7 months. No diet has ever worked so well for me. Keto/Banting/LCHF rocks.And i'm thoroughly enjoying my food in the process, and at the gym 3-5 days a week and doing 16/8 everyday.
2016年10月25日 会员：: siphokazimsiza
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Wow!! That is some achievement! You're doing great!
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