在2016年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 低.
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758 千卡
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脂肪: 27.02克 | 蛋白质: 41.35克 | 碳水物: 96.33克.
早餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 午餐: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cooked Beetroot (from Fresh), Tomatoes. 晚餐: Watermelon, Chicken Thigh, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Stir Fried Vegetables, Gem Squash. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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