在2016年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2295 千卡
|
脂肪: 81.46克 | 蛋白质: 141.42克 | 碳水物: 250.79克.
早餐: Жайвир Козинак Асорти с Миндалем, Jacobs Caffè Crema, Буренка Сливки 10%, Клиш Замороженная Вишня Клиш, Екстра Пластівці Вівсяні, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. 午餐: Росток Хлебцы с Гречкой, Киндер paradiso, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Борщ Украинский. 晚餐: Мёд, Изюм, Ичалки Сыр Радамер 45%, Granaria Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чудо Марка Морковка по Корейски, Гречка Отварная, Росток Хлебцы с Гречкой. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|