在2016年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3070 千卡
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脂肪: 98.39克 | 蛋白质: 233.99克 | 碳水物: 308.65克.
早餐: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, 100% Cacao Non Sucré, Flocons d'avoine, Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 午餐: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Kiwi, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Courgette, Lidl Médaillons de Poulet. 晚餐: Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Pain de Mie Complet, Huile d'Olive, Penne, Freshona Haricots Verts Très Fins, Ovive Pavé de Truite Bio. 小食/其他: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Noix de Cajou, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Carrefour Amandes Décortiquées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Galette de Riz Bio, Pomme Golden, Alesto Abricots Secs, Banane, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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