在2016年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 25.35克 | 蛋白质: 37.96克 | 碳水物: 149.26克.
早餐: Chicken Nugget, Telur Rebus, Nasi Putih. 午餐: Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 晚餐: Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Ikan Panggang, Nasi Putih. 小食/其他: Lumpia Ayam, Pastel, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Chicken Nugget. 更多的......
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2453 千卡
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运动:
洗碗 - 15 分钟, 熨衣服 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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