在2016年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 75.98克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 27.69克.
早餐: Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Vitalin Farinha Linhaça Dourada, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo. 午餐: Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Coco Seco. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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