在2016年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 80.85克 | 碳水物: 129.89克.
早餐: Сливочное Масло, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром, Картошка Тушеная. 午餐: Овсяное Печенье Домашнее, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Батон Нарезной, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. 晚餐: Яблоко Желтое, Блины с Творогом. 小食/其他: Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|