在2016年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 55.57克 | 蛋白质: 54.76克 | 碳水物: 116.49克.
早餐: Koffie met Melk, Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker. 午餐: AH Schouderham, Bruin Broodje. 晚餐: AH Geschrapte Worteltjes, Courgette, Pangasiusfilet, Gebakken Aardappelen. 小食/其他: AH Russisch Ei Slaatje, Tony’s Chocolonely Melkchocolade. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|