在2016年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 76.69克 | 碳水物: 312.62克.
早餐: Activia Zero Ananas, Pesca, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 午餐: Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Mela, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana. 晚餐: Funghi, Griesson Cookies, Panna Montata, Rossopomodoro Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Gelato, La Valle degli Orti Cuori di Carciofo, GrissinBon Fagolosi, Olive Nere. 小食/其他: Pane Comune, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Aia Albume, Pomodori Ciliegini, Tè (Infuso). 更多的......
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1439 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 健身 - 10 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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