在2016年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 62.36克 | 碳水物: 193.29克.
早餐: Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Owocowa Rapsodia 100% Owoców Wiśnia, Banan, Gruszki, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem. 午餐: Profi Zupa Strogonow. 晚餐: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Mięso z Udka Kurczaka, Kawa z Mlekiem. 小食/其他: Koral Śnieżka Śmietankowa, Gellwe Galaretka, Szarlotka, Kawa z Mlekiem. 更多的......
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2175 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 50 分钟, 健美操 - 35 分钟, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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