在2016年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2278 千卡
|
脂肪: 95.49克 | 蛋白质: 152.19克 | 碳水物: 205.29克.
早餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Сыр Гауда, Прошутто, Гороховый Суп, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Зеленые Оливки, Прошутто. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|