在2012年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 118.81克 | 碳水物: 68.41克.
早餐: Mighty Tasty Gluten Free Hot Cereal, Pumpkin (with Salt, Canned), Broccoli, True Protein Pea pp, Almond Butter, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Egg White, Egg. 午餐: Coconut Oil, Spinach, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 晚餐: Avocados, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Rutabaga. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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