在2016年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
854 千卡
|
脂肪: 23.83克 | 蛋白质: 23.83克 | 碳水物: 141.75克.
早餐: Kinder Milchschnitte, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Milch 1,5%, Rama Balance, Kaffee, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Bäcker Brötchen. 午餐: Apfel, Maggi Klare Hühner-Bouillon, Banane. 小食/其他: Teekanne Grüner Tee. 更多的......
|
|
2554 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 驾驶 - 12 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 43 分钟, 家务 - 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Schöne runde Zahl, so eine Drei! Viel Erfolg weiterhin! !!!!!!!!!👍
2016年10月24日 会员：: triggerfish
|
|
|