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Mal schauen, wie lange es noch ohne Sport funktioniert 😆
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84.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 67.51克 | 碳水物: 201.98克.
早餐: Nespresso Ristretto. 午餐: Braeburn Äpfeln, K-Classic Truthahnbrust, Kaisersemmel. 晚餐: KFC Kentucky Bacon Burger, KFC Zinger Burger. 小食/其他: Haribo DJ Brause, Haribo Schlümpfe. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Haha! Sehr geil! Genau auch meine Denkweise gewesen *g* Aber in den letzten Tagen machte sich ein Gedanke breit: "Irgendwie...mmhhhh...Lust zu laufen? Könnte Spaß machen...oder auch nicht... aber der Gedanke es zu wollen ist zumindest da...mmhhhh...probiere es mal aus"...naja, ich will mir nicht zu viel versprechen, aber vielleicht mache ich das zu einem Ding abseits des Wochenendes vor der Arbeit laufen zu gehen. Ich war jetzt vorgestern und gestern (aber auch nicht viel, bin ja Anfänger) und es hat mich zumindest nicht so fertig gemacht / "zerstört" wie vor vieeelen Monaten oder Jahren, als ich es mal versuchte :-) Wer weiß...vielleicht kommt ja auch der...Drang ist das falsche Wort...vielleicht die Lust darauf ;) Es wäre auf jeden Fall eine bessere Motivation als es aus dem Grund "ich nehme nicht mehr ab, okay, dann mache ich jetzt Sport", welche ich eigentlich von Anfang an hatte xD
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