在2016年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 72.84克 | 蛋白质: 61.99克 | 碳水物: 123.98克.
午餐: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Cenoura, Alface, Subway Cebola, Copacol Coração de Frango, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida. 晚餐: Ovo Cozido, Alface, Spoleto Cenoura, Copacol Coração de Frango, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Laranja Pêra, Suco de Melancia, Torta de Legumes, Bolo de Banana e Aveia, Água, Café. 更多的......
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一个星期减少8.8 公斤
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